Pizza
Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
197kcal per 100 g
11,8 gProtein
8,6 gFett
17,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 197 kcal822 kJ | 10 % |
| Protein | 11,8 g | 24 % |
| Fett | 8,6 g | 12 % |
| varav mättat fett | 4,2 g | 21 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,91 g | — |
| Kolesterol | 26 mg | — |
| Kolhydrater | 17,1 g | 7 % |
| varav sockerarter | 2,6 g | 3 % |
| Stärkelse | 14,5 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 0,74 g | 12 % |
| Vatten | 59,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 184 mg | 9 % |
| Kalcium | 178 mg | 22 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 163 mg | 23 % |
| Järn | 0,53 mg | 4 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,24 mg | 24 % |
| Selen | 10 µg | 19 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 63 µg | 8 % |
| Betakaroten | 82 µg | — |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,76 mg | 6 % |
| Vitamin K | 7,1 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 2 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 32 µg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0,44 µg | 18 % |
| Vitamin C | 3 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi197 kcal · median 206 kcal
Protein11,8 g · median 11,3 g
Fiber1,4 g · median 1,4 g
Socker2,6 g · median 1,7 g
Mättat fett4,2 g · median 3,5 g
Salt0,74 g · median 0,89 g
67 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,24 mg · 24 %
- Protein11,8 g · 24 %
- Fosfor163 mg · 23 %
- Kalcium178 mg · 22 %
- Selen10 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, skinkpizza195 kcal
- Pizza, hönspizza med avokado195 kcal
- Pizza, skinkpizza med tonfisk195 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, ananas och blåmögelost194 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost192 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, räkor, blåmusslor192 kcal
- Pizza, skinkpizza med svamp189 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto, glutenfri205 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas, atria206 kcal
- Pizza, skaldjurspizza, blåmusslor, räkor, oliver187 kcal
- Pizza, renpizza med kantarell187 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök och pepperoni206 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.