Pizza
Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto, glutenfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
205kcal per 100 g
6,9 gProtein
10,9 gFett
18,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 205 kcal859 kJ | 10 % |
| Protein | 6,9 g | 14 % |
| Fett | 10,9 g | 16 % |
| varav mättat fett | 4 g | 20 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Kolesterol | 16 mg | — |
| Kolhydrater | 18,9 g | 7 % |
| varav sockerarter | 2,7 g | 3 % |
| Stärkelse | 16,2 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,65 g | 11 % |
| Vatten | 55,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 172 mg | 9 % |
| Kalcium | 197 mg | 25 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 151 mg | 22 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 4,6 µg | 8 % |
| Jod | 20 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 81 µg | 10 % |
| Betakaroten | 260 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 15 µg | 20 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg | 13 % |
| Niacin | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 32 µg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0,46 µg | 18 % |
| Vitamin C | 5,7 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi205 kcal · median 206 kcal
Protein6,9 g · median 11,3 g
Fiber1,5 g · median 1,4 g
Socker2,7 g · median 1,7 g
Mättat fett4 g · median 3,5 g
Salt0,65 g · median 0,89 g
7 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalcium197 mg · 25 %
- Fosfor151 mg · 22 %
- Vitamin K15 µg · 20 %
- Vitamin B120,46 µg · 18 %
- Koppar0,17 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, skinkpizza med ananas, atria206 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök och pepperoni206 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto206 kcal
- Pizza, tonfiskpizza207 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök, fetaost, smetana och tomat214 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost197 kcal
- Pizza, skinkpizza195 kcal
- Pizza, hönspizza med avokado195 kcal
- Pizza, skinkpizza med tonfisk195 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, ananas och blåmögelost194 kcal
- Pizza, ostpizza, tre olika oster, atria218 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost192 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.