Pizza
Pizza, kebabpizza med lök och pepperoni
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
206kcal per 100 g
12,6 gProtein
9,5 gFett
16,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 206 kcal862 kJ | 10 % |
| Protein | 12,6 g | 25 % |
| Fett | 9,5 g | 14 % |
| varav mättat fett | 4,4 g | 22 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1 g | — |
| Kolesterol | 27 mg | — |
| Kolhydrater | 16,7 g | 6 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 15,1 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 0,72 g | 12 % |
| Vatten | 58,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 213 mg | 11 % |
| Kalcium | 156 mg | 20 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 169 mg | 24 % |
| Järn | 0,94 mg | 7 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Koppar | 0,27 mg | 27 % |
| Selen | 9,5 µg | 17 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 45 µg | 6 % |
| Betakaroten | 66 µg | — |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,78 mg | 7 % |
| Vitamin K | 5,1 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 2 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,61 µg | 24 % |
| Vitamin C | 3,1 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi206 kcal · median 206 kcal
Protein12,6 g · median 11,3 g
Fiber1,4 g · median 1,4 g
Socker1,6 g · median 1,7 g
Mättat fett4,4 g · median 3,5 g
Salt0,72 g · median 0,89 g
79 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,27 mg · 27 %
- Protein12,6 g · 25 %
- Vitamin B120,61 µg · 24 %
- Fosfor169 mg · 24 %
- Kalcium156 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto206 kcal
- Pizza, tonfiskpizza207 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas, atria206 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto, glutenfri205 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök, fetaost, smetana och tomat214 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost197 kcal
- Pizza, skinkpizza195 kcal
- Pizza, hönspizza med avokado195 kcal
- Pizza, ostpizza, tre olika oster, atria218 kcal
- Pizza, skinkpizza med tonfisk195 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, ananas och blåmögelost194 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, räkor och lök219 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.