Pizza
Pizza, skinkpizza med räkor, ananas och blåmögelost
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
194kcal per 100 g
11,7 gProtein
8,7 gFett
16,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 194 kcal813 kJ | 10 % |
| Protein | 11,7 g | 23 % |
| Fett | 8,7 g | 12 % |
| varav mättat fett | 4,3 g | 22 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,91 g | — |
| Kolesterol | 32 mg | — |
| Kolhydrater | 16,4 g | 6 % |
| varav sockerarter | 1,9 g | 2 % |
| Stärkelse | 14,6 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 59,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalcium | 181 mg | 23 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 173 mg | 25 % |
| Järn | 0,69 mg | 5 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,26 mg | 26 % |
| Selen | 9,3 µg | 17 % |
| Jod | 33 µg | 22 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 61 µg | 8 % |
| Betakaroten | 78 µg | — |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,92 mg | 8 % |
| Vitamin K | 5,2 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 1,8 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 31 µg | 15 % |
| Vitamin B12 | 0,55 µg | 22 % |
| Vitamin C | 2,6 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi194 kcal · median 206 kcal
Protein11,7 g · median 11,3 g
Fiber1,3 g · median 1,4 g
Socker1,9 g · median 1,7 g
Mättat fett4,3 g · median 3,5 g
Salt1 g · median 0,89 g
63 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,26 mg · 26 %
- Fosfor173 mg · 25 %
- Protein11,7 g · 23 %
- Kalcium181 mg · 23 %
- Jod33 µg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, skinkpizza med tonfisk195 kcal
- Pizza, hönspizza med avokado195 kcal
- Pizza, skinkpizza195 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost197 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost192 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, räkor, blåmusslor192 kcal
- Pizza, skinkpizza med svamp189 kcal
- Pizza, skaldjurspizza, blåmusslor, räkor, oliver187 kcal
- Pizza, renpizza med kantarell187 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost, chiafrön, glutenfri186 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto, glutenfri205 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas, atria206 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.