Pizza
Pizza, salamipizza med skink, räkor och lök
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
219kcal per 100 g
13,4 gProtein
11,5 gFett
15 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 219 kcal917 kJ | 11 % |
| Protein | 13,4 g | 27 % |
| Fett | 11,5 g | 16 % |
| varav mättat fett | 5,4 g | 27 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 38 mg | — |
| Kolhydrater | 15 g | 6 % |
| varav sockerarter | 1,2 g | 1 % |
| Stärkelse | 13,7 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 1,2 g | 19 % |
| Vatten | 56,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Kalcium | 207 mg | 26 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 197 mg | 28 % |
| Järn | 0,85 mg | 6 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,33 mg | 33 % |
| Selen | 10 µg | 19 % |
| Jod | 34 µg | 23 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 57 µg | 7 % |
| Betakaroten | 68 µg | — |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,98 mg | 8 % |
| Vitamin K | 5,5 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 2 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 27 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,79 µg | 32 % |
| Vitamin C | 2,4 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi219 kcal · median 206 kcal
Protein13,4 g · median 11,3 g
Fiber1,2 g · median 1,4 g
Socker1,2 g · median 1,7 g
Mättat fett5,4 g · median 3,5 g
Salt1,2 g · median 0,89 g
93 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,33 mg · 33 %
- Vitamin B120,79 µg · 32 %
- Fosfor197 mg · 28 %
- Protein13,4 g · 27 %
- Kalcium207 mg · 26 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs, glutenfri220 kcal
- Pizza, ostpizza, tre olika oster, atria218 kcal
- Pizza, tomatsås och ost222 kcal
- Pizza, skinkpizza, saarioinen223 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök, fetaost, smetana och tomat214 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök225 kcal
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs226 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, saarioinen226 kcal
- Pizza, tonfiskpizza207 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat och pesto206 kcal
- Pizza, kebabpizza med lök och pepperoni206 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas, atria206 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.