Kycklingar och övriga fåglar
Skogsfågel, grillad/stekt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
204kcal per 100 g
25,9 gProtein
11,1 gFett
0,01 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 204 kcal852 kJ | 10 % |
| Protein | 25,9 g | 52 % |
| Fett | 11,1 g | 16 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Kolesterol | 92 mg | — |
| Kolhydrater | 0,01 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0,01 g | 0 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 71,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 499 mg | 25 % |
| Kalcium | 53 mg | 7 % |
| Magnesium | 46 mg | 12 % |
| Fosfor | 372 mg | 53 % |
| Järn | 9,6 mg | 68 % |
| Zink | 1,9 mg | 19 % |
| Koppar | 0,5 mg | 50 % |
| Selen | 17 µg | 30 % |
| Jod | 30 µg | 20 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 56 µg | 7 % |
| Betakaroten | 5,7 µg | — |
| Vitamin D | 1,2 µg | 23 % |
| Vitamin E | 1,9 mg | 15 % |
| Vitamin K | 82 µg | 110 % |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) | 1 mg | 74 % |
| Niacin | 8,3 mg | 52 % |
| Vitamin B6 | 0,71 mg | 51 % |
| Folat | 5,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,41 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 54 livsmedel i ”Kycklingar och övriga fåglar”
Energi204 kcal · median 173 kcal
Protein25,9 g · median 23,3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker0,01 g · median 0 g
Mättat fett2,5 g · median 2 g
Salt1,1 g · median 1 g
72 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K82 µg · 110 %
- Riboflavin (B2)1 mg · 74 %
- Järn9,6 mg · 68 %
- Fosfor372 mg · 53 %
- Niacin8,3 mg · 52 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kycklingar och övriga fåglar”
- Kyckling, kycklingben, med skinn, rå210 kcal
- Köttfärs, kalkonfärs, stekt utan fett193 kcal
- Kyckling, bröstfilé med skinn, stekt215 kcal
- Kalkonschitzel, cordon bleu, stekt215 kcal
- Kyckling, strimlad, stekt, utan salt191 kcal
- Kycklingvinge, marinerad, rå190 kcal
- Höna188 kcal
- Kycklingkött, kokt utan salt219 kcal
- Kalkon bröstfilé, stekt187 kcal
- Kycklingvinge, med skinn185 kcal
- Kycklingschnitzel, panerad, stekt223 kcal
- Kyckling, strimlad, marinerad, stekt224 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.