Kycklingar och övriga fåglar
Kycklingvinge, marinerad, rå
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
190kcal per 100 g
15,1 gProtein
14,1 gFett
1,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 190 kcal795 kJ | 10 % |
| Protein | 15,1 g | 30 % |
| Fett | 14,1 g | 20 % |
| varav mättat fett | 3,2 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,2 g | — |
| Kolesterol | 66 mg | — |
| Kolhydrater | 1,1 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0,7 g | 1 % |
| Stärkelse | 0,43 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1,1 g | 19 % |
| Vatten | 68,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 114 mg | 16 % |
| Järn | 0,82 mg | 6 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 13 µg | 24 % |
| Jod | 7 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38 µg | 5 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 1,3 µg | 26 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 56 µg | 75 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 5 % |
| Niacin | 5,1 mg | 32 % |
| Vitamin B6 | 0,36 mg | 26 % |
| Folat | 3,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,28 µg | 11 % |
| Vitamin C | 0,6 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 54 livsmedel i ”Kycklingar och övriga fåglar”
Energi190 kcal · median 173 kcal
Protein15,1 g · median 23,3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker0,7 g · median 0 g
Mättat fett3,2 g · median 2 g
Salt1,1 g · median 1 g
2 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K56 µg · 75 %
- Niacin5,1 mg · 32 %
- Protein15,1 g · 30 %
- Vitamin D1,3 µg · 26 %
- Vitamin B60,36 mg · 26 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kycklingar och övriga fåglar”
- Kyckling, strimlad, stekt, utan salt191 kcal
- Höna188 kcal
- Köttfärs, kalkonfärs, stekt utan fett193 kcal
- Kalkon bröstfilé, stekt187 kcal
- Kycklingvinge, med skinn185 kcal
- Skogsfågel, grillad/stekt204 kcal
- Kalkon, ugnstekt174 kcal
- Kalkon bröstfilé, ugnsstekt172 kcal
- Kyckling, kycklingben, med skinn, rå210 kcal
- Kyckling, bröstfilé med apelsinsås170 kcal
- Kyckling, bröstfilé utan skinn, stekt167 kcal
- Kycklingben, med skinn, grillade167 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.