Kycklingar och övriga fåglar
Kycklingvinge, med skinn
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
185kcal per 100 g
17,5 gProtein
12,9 gFett
0 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 185 kcal773 kJ | 9 % |
| Protein | 17,5 g | 35 % |
| Fett | 12,9 g | 18 % |
| varav mättat fett | 3,5 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Kolesterol | 77 mg | — |
| Kolhydrater | 0 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0 g | 0 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,19 g | 3 % |
| Vatten | 68,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 156 mg | 8 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 132 mg | 19 % |
| Järn | 0,95 mg | 7 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 16 µg | 28 % |
| Jod | 8 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 44 µg | 6 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 1,5 µg | 30 % |
| Vitamin E | 0,7 mg | 6 % |
| Vitamin K | 60 µg | 80 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 5,9 mg | 37 % |
| Vitamin B6 | 0,42 mg | 30 % |
| Folat | 4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,32 µg | 13 % |
| Vitamin C | 0,7 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 54 livsmedel i ”Kycklingar och övriga fåglar”
Energi185 kcal · median 173 kcal
Protein17,5 g · median 23,3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker0 g · median 0 g
Mättat fett3,5 g · median 2 g
Salt0,19 g · median 1 g
8 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K60 µg · 80 %
- Niacin5,9 mg · 37 %
- Protein17,5 g · 35 %
- Vitamin D1,5 µg · 30 %
- Vitamin B60,42 mg · 30 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kycklingar och övriga fåglar”
- Kalkon bröstfilé, stekt187 kcal
- Höna188 kcal
- Kycklingvinge, marinerad, rå190 kcal
- Kyckling, strimlad, stekt, utan salt191 kcal
- Köttfärs, kalkonfärs, stekt utan fett193 kcal
- Kalkon, ugnstekt174 kcal
- Kalkon bröstfilé, ugnsstekt172 kcal
- Kyckling, bröstfilé med apelsinsås170 kcal
- Kyckling, bröstfilé utan skinn, stekt167 kcal
- Kycklingben, med skinn, grillade167 kcal
- Kycklingben, med skinn, ugnstekt167 kcal
- Skogsfågel, grillad/stekt204 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.