Kycklingar och övriga fåglar

Kyckling, strimlad, stekt, utan salt

Per 100 g ätlig del · Fineli 20

191kcal per 100 g

25 gProtein

10,1 gFett

0,01 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	191 kcal797 kJ	10 %
Protein	25 g	50 %
Fett	10,1 g	14 %
varav mättat fett	2,4 g	12 %
Enkelomättade fettsyror	4,5 g	—
Fleromättade fettsyror	2,5 g	—
Kolesterol	69 mg	—
Kolhydrater	0,01 g	0 %
varav sockerarter	0,01 g	0 %
Stärkelse	0 g	—
Fiber	0 g	—
Salt	0,19 g	3 %
Vatten	64,3 g	—

Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	224 mg	11 %
Kalcium	17 mg	2 %
Magnesium	18 mg	5 %
Fosfor	154 mg	22 %
Järn	0,8 mg	6 %
Zink	1,4 mg	14 %
Koppar	0,04 mg	4 %
Selen	15 µg	28 %
Jod	7,2 µg	5 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	45 µg	6 %
Betakaroten	5,6 µg	—
Vitamin D	1,1 µg	21 %
Vitamin E	1,8 mg	15 %
Vitamin K	77 µg	103 %
Tiamin (B1)	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2)	0,19 mg	14 %
Niacin	9,2 mg	57 %
Vitamin B6	0,54 mg	39 %
Folat	14 µg	7 %
Vitamin B12	0,94 µg	38 %
Vitamin C	0 mg	0 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 54 livsmedel i ”Kycklingar och övriga fåglar”

Energi191 kcal · median 173 kcal

Protein25 g · median 23,3 g

Fiber0 g · median 0 g

Socker0,01 g · median 0 g

Mättat fett2,4 g · median 2 g

Salt0,19 g · median 1 g

60 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Kycklingar och övriga fåglar: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin K77 µg · 103 %
Niacin9,2 mg · 57 %
Protein25 g · 50 %
Vitamin B60,54 mg · 39 %
Vitamin B120,94 µg · 38 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Kycklingar och övriga fåglar”

Kycklingvinge, marinerad, rå190 kcal
Höna188 kcal
Köttfärs, kalkonfärs, stekt utan fett193 kcal
Kalkon bröstfilé, stekt187 kcal
Kycklingvinge, med skinn185 kcal
Skogsfågel, grillad/stekt204 kcal
Kalkon, ugnstekt174 kcal
Kalkon bröstfilé, ugnsstekt172 kcal
Kyckling, kycklingben, med skinn, rå210 kcal
Kyckling, bröstfilé med apelsinsås170 kcal
Kyckling, bröstfilé utan skinn, stekt167 kcal
Kycklingben, med skinn, grillade167 kcal

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.