Kycklingar och övriga fåglar
Kyckling, kokt med salt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
240kcal per 100 g
25,8 gProtein
15,3 gFett
0 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 240 kcal1 004 kJ | 12 % |
| Protein | 25,8 g | 52 % |
| Fett | 15,3 g | 22 % |
| varav mättat fett | 3,7 g | 19 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3 g | — |
| Kolesterol | 131 mg | — |
| Kolhydrater | 0 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0 g | 0 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,81 g | 14 % |
| Vatten | 67,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 230 mg | 11 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 230 mg | 33 % |
| Järn | 1,5 mg | 11 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 17 µg | 30 % |
| Jod | 35 µg | 23 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 40 µg | 5 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0,89 µg | 18 % |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7 % |
| Vitamin K | 76 µg | 102 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 8,3 mg | 52 % |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | 43 % |
| Folat | 8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,25 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 54 livsmedel i ”Kycklingar och övriga fåglar”
Energi240 kcal · median 173 kcal
Protein25,8 g · median 23,3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker0 g · median 0 g
Mättat fett3,7 g · median 2 g
Salt0,81 g · median 1 g
70 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K76 µg · 102 %
- Niacin8,3 mg · 52 %
- Protein25,8 g · 52 %
- Vitamin B60,6 mg · 43 %
- Fosfor230 mg · 33 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kycklingar och övriga fåglar”
- Kalkonschitzel, panerad, ugnstekt244 kcal
- Köttfärs, kycklingfärs, stekt236 kcal
- Kycklingschnitzel, panerad, ostfyllning, stekt235 kcal
- Broilerfilé, marinerad, stekt i olja234 kcal
- Kyckling, hel med skinn, utan fettillskott, grillad225 kcal
- Kyckling, marinerad, med skinn, i ugn225 kcal
- Kyckling, strimlad, marinerad, stekt224 kcal
- Kycklingschnitzel, panerad, stekt223 kcal
- Kycklingkött, kokt utan salt219 kcal
- Kalkonschitzel, cordon bleu, stekt215 kcal
- Kyckling, bröstfilé med skinn, stekt215 kcal
- Köttfärs, kalkonfärs, stekt267 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.