Köttsåser
Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, avredd
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
160kcal per 100 g
9,7 gProtein
11,4 gFett
4,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 160 kcal670 kJ | 8 % |
| Protein | 9,7 g | 19 % |
| Fett | 11,4 g | 16 % |
| varav mättat fett | 4,7 g | 24 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,84 g | — |
| Kolesterol | 30 mg | — |
| Kolhydrater | 4,2 g | 2 % |
| varav sockerarter | 2,1 g | 2 % |
| Stärkelse | 2,1 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,5 g | 8 % |
| Vatten | 73,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 259 mg | 13 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 86 mg | 12 % |
| Järn | 0,75 mg | 5 % |
| Zink | 1,9 mg | 19 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21 µg | 3 % |
| Betakaroten | 127 µg | — |
| Vitamin D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,57 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Folat | 6,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,52 µg | 21 % |
| Vitamin C | 5,2 mg | 6 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi160 kcal · median 135 kcal
Protein9,7 g · median 10,2 g
Fiber1,2 g · median 0,29 g
Socker2,1 g · median 1,8 g
Mättat fett4,7 g · median 3 g
Salt0,5 g · median 0,74 g
33 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,52 µg · 21 %
- Selen11 µg · 20 %
- Protein9,7 g · 19 %
- Zink1,9 mg · 19 %
- Niacin2,9 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Köttfärssås, chili con carne163 kcal
- Köttsås, nötkött, grönsaker, matlagningsgrädde158 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, brunsås, utan tillsatt fett155 kcal
- Skinka-blåmögelostsås, mjölkbas, matlagningsgrädde165 kcal
- Köttfärssås, brunsås, gris-nötfärs, fett168 kcal
- Älgköttssås, med matlagningsgrädde168 kcal
- Kött-grönsakssås, kinesisk, sötsur150 kcal
- Skinksås med grönsaker, mjölk och creme fraiche, matlagningsfett, medelvärde171 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, oavredd171 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, brunsås, fett147 kcal
- Köttfärssås, mjölk, nötstek145 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, oavredd144 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.