Köttsåser
Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, oavredd
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
171kcal per 100 g
10,7 gProtein
13 gFett
2,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 171 kcal716 kJ | 9 % |
| Protein | 10,7 g | 21 % |
| Fett | 13 g | 19 % |
| varav mättat fett | 5,4 g | 27 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,94 g | — |
| Kolesterol | 34 mg | — |
| Kolhydrater | 2,4 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,3 g | 3 % |
| Stärkelse | 0,06 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,57 g | 9 % |
| Vatten | 72,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 291 mg | 15 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 95 mg | 14 % |
| Järn | 0,83 mg | 6 % |
| Zink | 2,2 mg | 22 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 12 µg | 22 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24 µg | 3 % |
| Betakaroten | 145 µg | — |
| Vitamin D | 0,18 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,63 mg | 5 % |
| Vitamin K | 4,4 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 3,3 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,29 mg | 21 % |
| Folat | 7,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,59 µg | 24 % |
| Vitamin C | 5,9 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi171 kcal · median 135 kcal
Protein10,7 g · median 10,2 g
Fiber1,2 g · median 0,29 g
Socker2,3 g · median 1,8 g
Mättat fett5,4 g · median 3 g
Salt0,57 g · median 0,74 g
63 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,59 µg · 24 %
- Zink2,2 mg · 22 %
- Selen12 µg · 22 %
- Protein10,7 g · 21 %
- Vitamin B60,29 mg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Skinksås med grönsaker, mjölk och creme fraiche, matlagningsfett, medelvärde171 kcal
- Älgköttssås, med matlagningsgrädde168 kcal
- Köttfärssås, brunsås, gris-nötfärs, fett168 kcal
- Skinka-blåmögelostsås, mjölkbas, matlagningsgrädde165 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomatpuré, avredd178 kcal
- Köttfärssås, chili con carne163 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, kryddmix180 kcal
- Köttsås, griskött, grönsaker, matlagningsgrädde180 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, avredd160 kcal
- Köttsås, nötkött, grönsaker, matlagningsgrädde158 kcal
- Grisköttsås, brunsås, sidfläsk, utan tillsatt fett185 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, brunsås, utan tillsatt fett155 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.