Köttsåser
Kött-grönsakssås, kinesisk, sötsur
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
150kcal per 100 g
11,9 gProtein
9,4 gFett
3,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 150 kcal627 kJ | 7 % |
| Protein | 11,9 g | 24 % |
| Fett | 9,4 g | 13 % |
| varav mättat fett | 3,1 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 33 mg | — |
| Kolhydrater | 3,7 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2 g | 2 % |
| Stärkelse | 1,8 g | — |
| Fiber | 0,48 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 72,4 g | — |
| Alkohol | 0,12 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 235 mg | 12 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 111 mg | 16 % |
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 9,6 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Betakaroten | 217 µg | — |
| Vitamin D | 0,32 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6 % |
| Vitamin K | 11 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg | 36 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 3,3 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 8,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,44 µg | 18 % |
| Vitamin C | 8,8 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi150 kcal · median 135 kcal
Protein11,9 g · median 10,2 g
Fiber0,48 g · median 0,29 g
Socker2 g · median 1,8 g
Mättat fett3,1 g · median 3 g
Salt1 g · median 0,74 g
79 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,39 mg · 36 %
- Protein11,9 g · 24 %
- Vitamin B60,31 mg · 22 %
- Niacin3,3 mg · 21 %
- Selen11 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, brunsås, fett147 kcal
- Köttfärssås, mjölk, nötstek145 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, brunsås, utan tillsatt fett155 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, oavredd144 kcal
- Köttsås, nötkött, grönsaker, matlagningsgrädde158 kcal
- Köttfärssås, brunsås, grisfärs, fett141 kcal
- Köttfärssås, lammfärs, tomat, oavredd140 kcal
- Köttfärssås, nötstek, tomat, kryddmix140 kcal
- Köttfärssås, gris-nötfärs, tomat, avredd160 kcal
- Skinksås, matlagningsgrädde138 kcal
- Köttfärssås, chili con carne163 kcal
- Knackkorvssås, brunsås, fett136 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.