Köttsåser
Köttfärssås, nötstek, tomat, kryddmix
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
140kcal per 100 g
14,3 gProtein
6 gFett
6,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 140 kcal584 kJ | 7 % |
| Protein | 14,3 g | 29 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,27 g | — |
| Kolesterol | 30 mg | — |
| Kolhydrater | 6,8 g | 3 % |
| varav sockerarter | 4,9 g | 5 % |
| Stärkelse | 1,9 g | — |
| Fiber | 0,41 g | — |
| Salt | 1,3 g | 21 % |
| Vatten | 70,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 335 mg | 17 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 5 % |
| Fosfor | 142 mg | 20 % |
| Järn | 2,1 mg | 15 % |
| Zink | 2,4 mg | 24 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 9,9 µg | 18 % |
| Jod | 2,5 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 44 µg | 5 % |
| Betakaroten | 420 µg | — |
| Vitamin D | 0,12 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,44 mg | 4 % |
| Vitamin K | 6,9 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 3,8 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 6,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,57 µg | 23 % |
| Vitamin C | 4,2 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi140 kcal · median 135 kcal
Protein14,3 g · median 10,2 g
Fiber0,41 g · median 0,29 g
Socker4,9 g · median 1,8 g
Mättat fett2,2 g · median 3 g
Salt1,3 g · median 0,74 g
98 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein14,3 g · 29 %
- Zink2,4 mg · 24 %
- Niacin3,8 mg · 24 %
- Vitamin B120,57 µg · 23 %
- Vitamin B60,31 mg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Köttfärssås, lammfärs, tomat, oavredd140 kcal
- Skinksås, matlagningsgrädde138 kcal
- Köttfärssås, brunsås, grisfärs, fett141 kcal
- Knackkorvssås, brunsås, fett136 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, avredd136 kcal
- Skinksås, röktskinka, helmjölk135 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, oavredd144 kcal
- Köttfärssås, mjölk, nötstek145 kcal
- Korvsås, brunsås, länkkorv, fett134 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, brunsås, fett147 kcal
- Kött-grönsakssås, kinesisk, sötsur150 kcal
- Köttfärssås, grisfärs, brunsås, utan tillsatt fett128 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.