Köttsåser
Köttfärssås, brunsås, grisfärs, fett
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
141kcal per 100 g
10,4 gProtein
10,2 gFett
2,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 141 kcal590 kJ | 7 % |
| Protein | 10,4 g | 21 % |
| Fett | 10,2 g | 15 % |
| varav mättat fett | 3,3 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Kolesterol | 28 mg | — |
| Kolhydrater | 2,1 g | 1 % |
| varav sockerarter | 0,38 g | 0 % |
| Stärkelse | 1,7 g | — |
| Fiber | 0,21 g | — |
| Salt | 0,6 g | 10 % |
| Vatten | 79,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalcium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 102 mg | 15 % |
| Järn | 0,65 mg | 5 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 9,7 µg | 18 % |
| Jod | 14 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11 µg | 1 % |
| Betakaroten | 2,4 µg | — |
| Vitamin D | 0,36 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,56 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,6 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 3,3 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,23 mg | 16 % |
| Folat | 1,4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0,48 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Köttsåser”
Energi141 kcal · median 135 kcal
Protein10,4 g · median 10,2 g
Fiber0,21 g · median 0,29 g
Socker0,38 g · median 1,8 g
Mättat fett3,3 g · median 3 g
Salt0,6 g · median 0,74 g
54 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein10,4 g · 21 %
- Niacin3,3 mg · 20 %
- Selen9,7 µg · 18 %
- Tiamin (B1)0,19 mg · 17 %
- Vitamin B60,23 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsåser”
- Köttfärssås, lammfärs, tomat, oavredd140 kcal
- Köttfärssås, nötstek, tomat, kryddmix140 kcal
- Skinksås, matlagningsgrädde138 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, oavredd144 kcal
- Köttfärssås, mjölk, nötstek145 kcal
- Knackkorvssås, brunsås, fett136 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, tomat, avredd136 kcal
- Skinksås, röktskinka, helmjölk135 kcal
- Köttfärssås, nötfärs 17 %, brunsås, fett147 kcal
- Korvsås, brunsås, länkkorv, fett134 kcal
- Kött-grönsakssås, kinesisk, sötsur150 kcal
- Köttfärssås, grisfärs, brunsås, utan tillsatt fett128 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.