Kötträtter
Paprika fylld med ris, köttfärs, lök
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
110kcal per 100 g
4,4 gProtein
5,6 gFett
9,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 110 kcal458 kJ | 5 % |
| Protein | 4,4 g | 9 % |
| Fett | 5,6 g | 8 % |
| varav mättat fett | 2 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,7 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 9,8 g | 4 % |
| varav sockerarter | 2,6 g | 3 % |
| Stärkelse | 7,2 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,69 g | 11 % |
| Vatten | 68,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalcium | 12 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 52 mg | 7 % |
| Järn | 0,64 mg | 5 % |
| Zink | 0,87 mg | 9 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 5,2 µg | 10 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 78 µg | 10 % |
| Betakaroten | 924 µg | — |
| Vitamin D | 0,12 µg | 2 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamin K | 4,4 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,36 mg | 26 % |
| Folat | 31 µg | 15 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamin C | 66 mg | 83 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi110 kcal · median 139 kcal
Protein4,4 g · median 8,1 g
Fiber1,3 g · median 0,69 g
Socker2,6 g · median 1,4 g
Mättat fett2 g · median 2,8 g
Salt0,69 g · median 0,85 g
8 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C66 mg · 83 %
- Vitamin B60,36 mg · 26 %
- Folat31 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk, mörka makaroner110 kcal
- Bråkad gris, pulled pork109 kcal
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, matlagningsfett, medelvärde109 kcal
- Köttgryta, karelsk stek, nöt, medelfet gris112 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, gris-nötfärs, köttbuljong107 kcal
- Köttfärssås, renkött, tomat, oavredd, crème fraiche112 kcal
- Kållåda, nötstek, lättmjölk112 kcal
- Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk113 kcal
- Makaronilåda med nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner113 kcal
- Korvgryta, köttbuljong, länkkorv, potatis, grönsaksblandning106 kcal
- Ägg-skinkform106 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk, mörka makaroner105 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.