Kötträtter
Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk, mörka makaroner
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
110kcal per 100 g
7,3 gProtein
5 gFett
8,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 110 kcal459 kJ | 5 % |
| Protein | 7,3 g | 15 % |
| Fett | 5 g | 7 % |
| varav mättat fett | 1,8 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,71 g | — |
| Kolesterol | 45 mg | — |
| Kolhydrater | 8,5 g | 3 % |
| varav sockerarter | 2,4 g | 3 % |
| Stärkelse | 6,1 g | — |
| Fiber | 0,69 g | — |
| Salt | 0,63 g | 10 % |
| Vatten | 77,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalcium | 62 mg | 8 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 120 mg | 17 % |
| Järn | 0,81 mg | 6 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 8,2 µg | 15 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 29 µg | 4 % |
| Betakaroten | 5,8 µg | — |
| Vitamin D | 0,71 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,2 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacin | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,45 µg | 18 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi110 kcal · median 139 kcal
Protein7,3 g · median 8,1 g
Fiber0,69 g · median 0,69 g
Socker2,4 g · median 1,4 g
Mättat fett1,8 g · median 2,8 g
Salt0,63 g · median 0,85 g
36 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,45 µg · 18 %
- Fosfor120 mg · 17 %
- Jod24 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Paprika fylld med ris, köttfärs, lök110 kcal
- Bråkad gris, pulled pork109 kcal
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, matlagningsfett, medelvärde109 kcal
- Köttgryta, karelsk stek, nöt, medelfet gris112 kcal
- Köttfärssås, renkött, tomat, oavredd, crème fraiche112 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, gris-nötfärs, köttbuljong107 kcal
- Kållåda, nötstek, lättmjölk112 kcal
- Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk113 kcal
- Makaronilåda med nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner113 kcal
- Korvgryta, köttbuljong, länkkorv, potatis, grönsaksblandning106 kcal
- Ägg-skinkform106 kcal
- Lasagne, kycklingfärs, måltidsblandning114 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.