Kötträtter
Makaronilåda med nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
113kcal per 100 g
7,8 gProtein
4,8 gFett
9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 113 kcal471 kJ | 6 % |
| Protein | 7,8 g | 16 % |
| Fett | 4,8 g | 7 % |
| varav mättat fett | 1,8 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,41 g | — |
| Kolesterol | 45 mg | — |
| Kolhydrater | 9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 2,6 g | 3 % |
| Stärkelse | 6,4 g | — |
| Fiber | 0,73 g | — |
| Salt | 0,87 g | 15 % |
| Vatten | 76,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalcium | 66 mg | 8 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 118 mg | 17 % |
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Zink | 1,8 mg | 18 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 8,5 µg | 15 % |
| Jod | 31 µg | 21 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | 3 % |
| Betakaroten | 7,7 µg | — |
| Vitamin D | 0,68 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamin K | 0,95 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 13 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,59 µg | 24 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi113 kcal · median 139 kcal
Protein7,8 g · median 8,1 g
Fiber0,73 g · median 0,69 g
Socker2,6 g · median 1,4 g
Mättat fett1,8 g · median 2,8 g
Salt0,87 g · median 0,85 g
47 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,59 µg · 24 %
- Jod31 µg · 21 %
- Zink1,8 mg · 18 %
- Fosfor118 mg · 17 %
- Protein7,8 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk113 kcal
- Kållåda, nötstek, lättmjölk112 kcal
- Köttfärssås, renkött, tomat, oavredd, crème fraiche112 kcal
- Köttgryta, karelsk stek, nöt, medelfet gris112 kcal
- Lasagne, kycklingfärs, måltidsblandning114 kcal
- Köttgryta, karelsk stek, nöt, gris, lever, njure, hjärta115 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, nötfärs, lättmjölk115 kcal
- Makaronilåda, nötfärs, köttbuljong115 kcal
- Makaronilåda, nötfärs, lättmjölk115 kcal
- Ris-köttfärslåda, gris-nötfärs, paprika, ärter115 kcal
- Oxgryta, saarioinen, färdigmat115 kcal
- Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk, mörka makaroner110 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.