Kötträtter
Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
113kcal per 100 g
7,6 gProtein
5 gFett
8,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 113 kcal471 kJ | 6 % |
| Protein | 7,6 g | 15 % |
| Fett | 5 g | 7 % |
| varav mättat fett | 1,8 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,69 g | — |
| Kolesterol | 47 mg | — |
| Kolhydrater | 8,9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 2,5 g | 3 % |
| Stärkelse | 6,4 g | — |
| Fiber | 0,47 g | — |
| Salt | 0,65 g | 11 % |
| Vatten | 76,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 185 mg | 9 % |
| Kalcium | 64 mg | 8 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 111 mg | 16 % |
| Järn | 0,77 mg | 5 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 8,6 µg | 16 % |
| Jod | 25 µg | 17 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Betakaroten | 6 µg | — |
| Vitamin D | 0,74 µg | 15 % |
| Vitamin E | 0,34 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 9,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,47 µg | 19 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi113 kcal · median 139 kcal
Protein7,6 g · median 8,1 g
Fiber0,47 g · median 0,69 g
Socker2,5 g · median 1,4 g
Mättat fett1,8 g · median 2,8 g
Salt0,65 g · median 0,85 g
42 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,47 µg · 19 %
- Jod25 µg · 17 %
- Fosfor111 mg · 16 %
- Selen8,6 µg · 16 %
- Protein7,6 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda med nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner113 kcal
- Kållåda, nötstek, lättmjölk112 kcal
- Köttfärssås, renkött, tomat, oavredd, crème fraiche112 kcal
- Köttgryta, karelsk stek, nöt, medelfet gris112 kcal
- Lasagne, kycklingfärs, måltidsblandning114 kcal
- Köttgryta, karelsk stek, nöt, gris, lever, njure, hjärta115 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, nötfärs, lättmjölk115 kcal
- Makaronilåda, nötfärs, köttbuljong115 kcal
- Makaronilåda, nötfärs, lättmjölk115 kcal
- Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk, mörka makaroner110 kcal
- Ris-köttfärslåda, gris-nötfärs, paprika, ärter115 kcal
- Oxgryta, saarioinen, färdigmat115 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.