Kötträtter
Ägg-skinkform
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
106kcal per 100 g
9,6 gProtein
6 gFett
3,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 106 kcal443 kJ | 5 % |
| Protein | 9,6 g | 19 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,81 g | — |
| Kolesterol | 132 mg | — |
| Kolhydrater | 3,5 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,8 g | 3 % |
| Stärkelse | 0,71 g | — |
| Fiber | 0,03 g | — |
| Salt | 1,3 g | 22 % |
| Vatten | 86,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 194 mg | 10 % |
| Kalcium | 88 mg | 11 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 165 mg | 24 % |
| Järn | 0,82 mg | 6 % |
| Zink | 0,74 mg | 7 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 18 µg | 33 % |
| Jod | 40 µg | 27 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 88 µg | 11 % |
| Betakaroten | 9,5 µg | — |
| Vitamin D | 1,4 µg | 27 % |
| Vitamin E | 0,82 mg | 7 % |
| Vitamin K | 2 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg | 19 % |
| Niacin | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 1 µg | 42 % |
| Vitamin C | 0,61 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi106 kcal · median 139 kcal
Protein9,6 g · median 8,1 g
Fiber0,03 g · median 0,69 g
Socker2,8 g · median 1,4 g
Mättat fett2 g · median 2,8 g
Salt1,3 g · median 0,85 g
62 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B121 µg · 42 %
- Selen18 µg · 33 %
- Vitamin D1,4 µg · 27 %
- Jod40 µg · 27 %
- Fosfor165 mg · 24 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Korvgryta, köttbuljong, länkkorv, potatis, grönsaksblandning106 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk, mörka makaroner105 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, gris-nötfärs, köttbuljong107 kcal
- Makaronilåda, nötfärs 7 %, lättmjölk, utan ägg105 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, mjölk105 kcal
- Potatislåda, skink-potatismoslåda, saarioinen, färdigmat105 kcal
- Karelsk stek, nöt, medelfet gris, rotsaker104 kcal
- Potatislåda, köttfärspotatismos, kokkikartano snellman, färdigmat104 kcal
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, matlagningsfett, medelvärde109 kcal
- Bråkad gris, pulled pork109 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk103 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, vatten, nötfärs103 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.