Kötträtter
Kål-morots-köttfärslåda, gris-nötfärs, köttbuljong
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
107kcal per 100 g
4,3 gProtein
7,7 gFett
4,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 107 kcal449 kJ | 5 % |
| Protein | 4,3 g | 9 % |
| Fett | 7,7 g | 11 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 13 mg | — |
| Kolhydrater | 4,4 g | 2 % |
| varav sockerarter | 3,8 g | 4 % |
| Stärkelse | 0,6 g | — |
| Fiber | 1,9 g | — |
| Salt | 0,49 g | 8 % |
| Vatten | 73,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 258 mg | 13 % |
| Kalcium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 51 mg | 7 % |
| Järn | 0,45 mg | 3 % |
| Zink | 0,85 mg | 9 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 9,6 µg | 17 % |
| Jod | 8,4 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 134 µg | 17 % |
| Betakaroten | 1 182 µg | — |
| Vitamin D | 0,23 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,73 mg | 6 % |
| Vitamin K | 41 µg | 54 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamin C | 13 mg | 17 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi107 kcal · median 139 kcal
Protein4,3 g · median 8,1 g
Fiber1,9 g · median 0,69 g
Socker3,8 g · median 1,4 g
Mättat fett2,5 g · median 2,8 g
Salt0,49 g · median 0,85 g
6 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K41 µg · 54 %
- Selen9,6 µg · 17 %
- Vitamin A134 µg · 17 %
- Vitamin C13 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Korvgryta, köttbuljong, länkkorv, potatis, grönsaksblandning106 kcal
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, matlagningsfett, medelvärde109 kcal
- Ägg-skinkform106 kcal
- Bråkad gris, pulled pork109 kcal
- Paprika fylld med ris, köttfärs, lök110 kcal
- Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk, mörka makaroner110 kcal
- Makaronilåda, nötstek, lättmjölk, mörka makaroner105 kcal
- Makaronilåda, nötfärs 7 %, lättmjölk, utan ägg105 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, mjölk105 kcal
- Potatislåda, skink-potatismoslåda, saarioinen, färdigmat105 kcal
- Karelsk stek, nöt, medelfet gris, rotsaker104 kcal
- Potatislåda, köttfärspotatismos, kokkikartano snellman, färdigmat104 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.