Kötträtter
Köttbulle, delikatessköttbullar, saarioinen
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
216kcal per 100 g
16,8 gProtein
14,4 gFett
4,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 216 kcal904 kJ | 11 % |
| Protein | 16,8 g | 34 % |
| Fett | 14,4 g | 21 % |
| varav mättat fett | 5,3 g | 27 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Kolesterol | 31 mg | — |
| Kolhydrater | 4,5 g | 2 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 3 g | — |
| Fiber | 0,82 g | — |
| Salt | 1,3 g | 21 % |
| Vatten | 59,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 555 mg | 28 % |
| Kalcium | 24 mg | 3 % |
| Magnesium | 58 mg | 15 % |
| Fosfor | 196 mg | 28 % |
| Järn | 2,1 mg | 15 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 8,9 µg | 16 % |
| Jod | 1,9 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,5 µg | 1 % |
| Betakaroten | 0,52 µg | — |
| Vitamin D | 0,15 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 4 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg | 22 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 2,8 mg | 17 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,48 µg | 19 % |
| Vitamin C | 1,2 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi216 kcal · median 139 kcal
Protein16,8 g · median 8,1 g
Fiber0,82 g · median 0,69 g
Socker1,6 g · median 1,4 g
Mättat fett5,3 g · median 2,8 g
Salt1,3 g · median 0,85 g
88 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein16,8 g · 34 %
- Fosfor196 mg · 28 %
- Kalium555 mg · 28 %
- Tiamin (B1)0,24 mg · 22 %
- Vitamin B120,48 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttfärsbiff, kryddad, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett217 kcal
- Köttbulle, industriell, medelvärde av industriella produkter217 kcal
- Biff à la lindström, köttfärsbiff med rödbeta, horeca, findus218 kcal
- Köttfärsbiff, industriell, medelvärde av industriella produkter214 kcal
- Köttfärsbiff, nötfärs, stekt utan fett213 kcal
- Pasta carbonara, bacon213 kcal
- Grisstek med frukt, apelsinjuice, äpple224 kcal
- Pasta, fylld pasta, ravioli, köttfärsfyllning225 kcal
- Älgköttsskav, grisfläsk207 kcal
- Kött-svampfärs, gris-nötfärs, grädde207 kcal
- Pasta carbonara, bacon, gluten fri225 kcal
- Köttbulle, kartanon, lidl206 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.