Kötträtter
Pasta carbonara, bacon
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
213kcal per 100 g
10,4 gProtein
14,1 gFett
11,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 213 kcal890 kJ | 11 % |
| Protein | 10,4 g | 21 % |
| Fett | 14,1 g | 20 % |
| varav mättat fett | 5,6 g | 28 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 g | — |
| Kolesterol | 87 mg | — |
| Kolhydrater | 11,1 g | 4 % |
| varav sockerarter | 0,14 g | 0 % |
| Stärkelse | 11 g | — |
| Fiber | 0,61 g | — |
| Salt | 1,3 g | 22 % |
| Vatten | 62,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 121 mg | 6 % |
| Kalcium | 72 mg | 9 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 121 mg | 17 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 0,98 mg | 10 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 12 µg | 22 % |
| Jod | 22 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 63 µg | 8 % |
| Betakaroten | 39 µg | — |
| Vitamin D | 0,55 µg | 11 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamin K | 4,6 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,7 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0,27 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi213 kcal · median 139 kcal
Protein10,4 g · median 8,1 g
Fiber0,61 g · median 0,69 g
Socker0,14 g · median 1,4 g
Mättat fett5,6 g · median 2,8 g
Salt1,3 g · median 0,85 g
64 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,7 µg · 28 %
- Selen12 µg · 22 %
- Protein10,4 g · 21 %
- Fosfor121 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttfärsbiff, nötfärs, stekt utan fett213 kcal
- Köttfärsbiff, industriell, medelvärde av industriella produkter214 kcal
- Köttbulle, delikatessköttbullar, saarioinen216 kcal
- Köttfärsbiff, kryddad, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett217 kcal
- Köttbulle, industriell, medelvärde av industriella produkter217 kcal
- Biff à la lindström, köttfärsbiff med rödbeta, horeca, findus218 kcal
- Älgköttsskav, grisfläsk207 kcal
- Kött-svampfärs, gris-nötfärs, grädde207 kcal
- Köttbulle, kartanon, lidl206 kcal
- Köttfärsbiff utan ägg, nötstek, stekt utan fett206 kcal
- Köttbulle, nötstek, stekt205 kcal
- Grisstek med frukt, apelsinjuice, äpple224 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.