Kötträtter
Köttbulle, kartanon, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
206kcal per 100 g
15,2 gProtein
11,4 gFett
10,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 206 kcal862 kJ | 10 % |
| Protein | 15,2 g | 30 % |
| Fett | 11,4 g | 16 % |
| varav mättat fett | 4,3 g | 22 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Kolesterol | 43 mg | — |
| Kolhydrater | 10,4 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,1 g | 1 % |
| Stärkelse | 9,3 g | — |
| Fiber | 0,58 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 60,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 375 mg | 19 % |
| Kalcium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 41 mg | 11 % |
| Fosfor | 173 mg | 25 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 0,65 mg | 7 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 7,5 µg | 14 % |
| Jod | 4,9 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17 µg | 2 % |
| Betakaroten | 0,26 µg | — |
| Vitamin D | 0,22 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
| Vitamin K | 20 µg | 27 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 3,4 mg | 22 % |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,65 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0,06 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi206 kcal · median 139 kcal
Protein15,2 g · median 8,1 g
Fiber0,58 g · median 0,69 g
Socker1,1 g · median 1,4 g
Mättat fett4,3 g · median 2,8 g
Salt1,2 g · median 0,85 g
82 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein15,2 g · 30 %
- Vitamin K20 µg · 27 %
- Vitamin B120,65 µg · 26 %
- Fosfor173 mg · 25 %
- Niacin3,4 mg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttfärsbiff utan ägg, nötstek, stekt utan fett206 kcal
- Kött-svampfärs, gris-nötfärs, grädde207 kcal
- Köttbulle, nötstek, stekt205 kcal
- Älgköttsskav, grisfläsk207 kcal
- Köttbulle, älgkött, stekt201 kcal
- Köttfärsbiff, nötfärs, stekt utan fett213 kcal
- Pasta carbonara, bacon213 kcal
- Köttbulle, svampköttbulle, gris-nötköttfärs, stekt199 kcal
- Köttfärsbiff, industriell, medelvärde av industriella produkter214 kcal
- Plätt, lättmjölk, gris-nötfärsfyllning198 kcal
- Köttbulle, älgkött, stekt i smör198 kcal
- Köttfärsbiff, nötstek, stekt197 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.