Kötträtter
Biff à la lindström, köttfärsbiff med rödbeta, horeca, findus
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
218kcal per 100 g
12 gProtein
16,2 gFett
5,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 218 kcal911 kJ | 11 % |
| Protein | 12 g | 24 % |
| Fett | 16,2 g | 23 % |
| varav mättat fett | 6,6 g | 33 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 48 mg | — |
| Kolhydrater | 5,8 g | 2 % |
| varav sockerarter | 2,8 g | 3 % |
| Stärkelse | 3 g | — |
| Fiber | 0,9 g | — |
| Salt | 1,7 g | 28 % |
| Vatten | 62 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 300 mg | 15 % |
| Kalcium | 35 mg | 4 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 124 mg | 18 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 2,3 mg | 23 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 16 µg | 30 % |
| Jod | 19 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 15 µg | 2 % |
| Betakaroten | 1,7 µg | — |
| Vitamin D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamin K | 2,7 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacin | 4,9 mg | 31 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 24 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0,79 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0,79 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi218 kcal · median 139 kcal
Protein12 g · median 8,1 g
Fiber0,9 g · median 0,69 g
Socker2,8 g · median 1,4 g
Mättat fett6,6 g · median 2,8 g
Salt1,7 g · median 0,85 g
70 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,79 µg · 32 %
- Niacin4,9 mg · 31 %
- Selen16 µg · 30 %
- Protein12 g · 24 %
- Tiamin (B1)0,26 mg · 24 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttbulle, industriell, medelvärde av industriella produkter217 kcal
- Köttfärsbiff, kryddad, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett217 kcal
- Köttbulle, delikatessköttbullar, saarioinen216 kcal
- Köttfärsbiff, industriell, medelvärde av industriella produkter214 kcal
- Köttfärsbiff, nötfärs, stekt utan fett213 kcal
- Pasta carbonara, bacon213 kcal
- Grisstek med frukt, apelsinjuice, äpple224 kcal
- Pasta, fylld pasta, ravioli, köttfärsfyllning225 kcal
- Pasta carbonara, bacon, gluten fri225 kcal
- Älgköttsskav, grisfläsk207 kcal
- Kött-svampfärs, gris-nötfärs, grädde207 kcal
- Köttbulle, kartanon, lidl206 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.