Kötträtter
Köttfärsbiff, industriell, medelvärde av industriella produkter
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
214kcal per 100 g
14,8 gProtein
13,1 gFett
8,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 214 kcal894 kJ | 11 % |
| Protein | 14,8 g | 30 % |
| Fett | 13,1 g | 19 % |
| varav mättat fett | 4,7 g | 23 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Kolesterol | 39 mg | — |
| Kolhydrater | 8,9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,95 g | 1 % |
| Stärkelse | 7,9 g | — |
| Fiber | 0,64 g | — |
| Salt | 1,3 g | 22 % |
| Vatten | 59,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 378 mg | 19 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 37 mg | 10 % |
| Fosfor | 147 mg | 21 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 9,7 µg | 18 % |
| Jod | 4,4 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,4 µg | 1 % |
| Betakaroten | 4,8 µg | — |
| Vitamin D | 0,24 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,35 mg | 3 % |
| Vitamin K | 15 µg | 19 % |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,44 µg | 18 % |
| Vitamin C | 0,37 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi214 kcal · median 139 kcal
Protein14,8 g · median 8,1 g
Fiber0,64 g · median 0,69 g
Socker0,95 g · median 1,4 g
Mättat fett4,7 g · median 2,8 g
Salt1,3 g · median 0,85 g
79 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein14,8 g · 30 %
- Tiamin (B1)0,28 mg · 26 %
- Fosfor147 mg · 21 %
- Vitamin K15 µg · 19 %
- Kalium378 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttfärsbiff, nötfärs, stekt utan fett213 kcal
- Pasta carbonara, bacon213 kcal
- Köttbulle, delikatessköttbullar, saarioinen216 kcal
- Köttfärsbiff, kryddad, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett217 kcal
- Köttbulle, industriell, medelvärde av industriella produkter217 kcal
- Biff à la lindström, köttfärsbiff med rödbeta, horeca, findus218 kcal
- Älgköttsskav, grisfläsk207 kcal
- Kött-svampfärs, gris-nötfärs, grädde207 kcal
- Köttbulle, kartanon, lidl206 kcal
- Köttfärsbiff utan ägg, nötstek, stekt utan fett206 kcal
- Köttbulle, nötstek, stekt205 kcal
- Grisstek med frukt, apelsinjuice, äpple224 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.