Kötträtter
Grisstek med frukt, apelsinjuice, äpple
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
224kcal per 100 g
18,6 gProtein
15,8 gFett
2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 224 kcal938 kJ | 11 % |
| Protein | 18,6 g | 37 % |
| Fett | 15,8 g | 23 % |
| varav mättat fett | 5,4 g | 27 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,4 g | — |
| Kolesterol | 50 mg | — |
| Kolhydrater | 2 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,8 g | 2 % |
| Stärkelse | 0,11 g | — |
| Fiber | 0,25 g | — |
| Salt | 0,69 g | 11 % |
| Vatten | 56 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 369 mg | 18 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Fosfor | 191 mg | 27 % |
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Zink | 2,6 mg | 26 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 17 µg | 31 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,8 µg | 1 % |
| Betakaroten | 12 µg | — |
| Vitamin D | 0,48 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,56 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,61 mg | 55 % |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg | 17 % |
| Niacin | 6,1 mg | 38 % |
| Vitamin B6 | 0,36 mg | 26 % |
| Folat | 4,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 20 % |
| Vitamin C | 3,8 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi224 kcal · median 139 kcal
Protein18,6 g · median 8,1 g
Fiber0,25 g · median 0,69 g
Socker1,8 g · median 1,4 g
Mättat fett5,4 g · median 2,8 g
Salt0,69 g · median 0,85 g
95 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,61 mg · 55 %
- Niacin6,1 mg · 38 %
- Protein18,6 g · 37 %
- Selen17 µg · 31 %
- Fosfor191 mg · 27 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Pasta, fylld pasta, ravioli, köttfärsfyllning225 kcal
- Pasta carbonara, bacon, gluten fri225 kcal
- Köttbulle, hk/pirkka, industriell230 kcal
- Biff à la lindström, köttfärsbiff med rödbeta, horeca, findus218 kcal
- Köttbulle, mormors köttbullar, hk231 kcal
- Nachos med köttfärs231 kcal
- Köttbulle, industriell, medelvärde av industriella produkter217 kcal
- Köttfärsbiff, kryddad, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett217 kcal
- Köttbulle, delikatessköttbullar, saarioinen216 kcal
- Köttfärsbiff, hk233 kcal
- Gris-grönsakswok, wok-grönsaker234 kcal
- Köttfärsbiff, industriell, medelvärde av industriella produkter214 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.