Fågelsåser
Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
161kcal per 100 g
10,9 gProtein
11,2 gFett
3,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 161 kcal675 kJ | 8 % |
| Protein | 10,9 g | 22 % |
| Fett | 11,2 g | 16 % |
| varav mättat fett | 6,5 g | 32 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,81 g | — |
| Kolesterol | 44 mg | — |
| Kolhydrater | 3,5 g | 1 % |
| varav sockerarter | 3,2 g | 4 % |
| Stärkelse | 0,34 g | — |
| Fiber | 0,57 g | — |
| Salt | 1,1 g | 18 % |
| Vatten | 71,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 298 mg | 15 % |
| Kalcium | 46 mg | 6 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 115 mg | 16 % |
| Järn | 0,33 mg | 2 % |
| Zink | 0,51 mg | 5 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 29 µg | 19 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 89 µg | 11 % |
| Betakaroten | 98 µg | — |
| Vitamin D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,84 mg | 7 % |
| Vitamin K | 11 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Folat | 11 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,46 µg | 18 % |
| Vitamin C | 3,1 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi161 kcal · median 130 kcal
Protein10,9 g · median 11,5 g
Fiber0,57 g · median 0,51 g
Socker3,2 g · median 2 g
Mättat fett6,5 g · median 2 g
Salt1,1 g · median 0,69 g
40 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein10,9 g · 22 %
- Niacin3,4 mg · 21 %
- Selen11 µg · 20 %
- Jod29 µg · 19 %
- Vitamin B60,26 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk174 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Hönsfrikassé125 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Kycklingsås, matlagningsgrädde211 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
- Kycklingsås, citron, turkisk yoghurt232 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.