Fågelsåser
Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
135kcal per 100 g
14,7 gProtein
7,4 gFett
2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 135 kcal563 kJ | 7 % |
| Protein | 14,7 g | 29 % |
| Fett | 7,4 g | 11 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 30 mg | — |
| Kolhydrater | 2 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,5 g | 2 % |
| Stärkelse | 0,52 g | — |
| Fiber | 0,78 g | — |
| Salt | 0,83 g | 14 % |
| Vatten | 72 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 203 mg | 10 % |
| Kalcium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 100 mg | 14 % |
| Järn | 0,66 mg | 5 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 13 µg | 24 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 107 µg | 13 % |
| Betakaroten | 1 026 µg | — |
| Vitamin D | 0,18 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,79 mg | 7 % |
| Vitamin K | 17 µg | 23 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin | 4,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 21 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,45 µg | 18 % |
| Vitamin C | 8,5 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi135 kcal · median 130 kcal
Protein14,7 g · median 11,5 g
Fiber0,78 g · median 0,51 g
Socker1,5 g · median 2 g
Mättat fett2,5 g · median 2 g
Salt0,83 g · median 0,69 g
87 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein14,7 g · 29 %
- Niacin4,4 mg · 28 %
- Selen13 µg · 24 %
- Vitamin K17 µg · 23 %
- Vitamin B60,31 mg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Hönsfrikassé125 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk174 kcal
- Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
- Kyckling-grönsakssås, brunsås, fett82 kcal
- Kycklingssås, kycklingstroganov79 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.