Fågelsåser
Kycklingsås, matlagningsgrädde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
211kcal per 100 g
12,2 gProtein
16,5 gFett
2,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 211 kcal883 kJ | 11 % |
| Protein | 12,2 g | 24 % |
| Fett | 16,5 g | 24 % |
| varav mättat fett | 6,5 g | 32 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,8 g | — |
| Kolesterol | 46 mg | — |
| Kolhydrater | 2,6 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2 g | 2 % |
| Stärkelse | 0,55 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,85 g | 14 % |
| Vatten | 59,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 256 mg | 13 % |
| Kalcium | 27 mg | 3 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 127 mg | 18 % |
| Järn | 0,26 mg | 2 % |
| Zink | 0,53 mg | 5 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 13 µg | 23 % |
| Jod | 8,8 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 85 µg | 11 % |
| Betakaroten | 41 µg | — |
| Vitamin D | 0,36 µg | 7 % |
| Vitamin E | 2 mg | 16 % |
| Vitamin K | 19 µg | 25 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacin | 3,8 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,64 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0,43 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi211 kcal · median 130 kcal
Protein12,2 g · median 11,5 g
Fiber0 g · median 0,51 g
Socker2 g · median 2 g
Mättat fett6,5 g · median 2 g
Salt0,85 g · median 0,69 g
73 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,64 µg · 26 %
- Vitamin K19 µg · 25 %
- Protein12,2 g · 24 %
- Niacin3,8 mg · 24 %
- Selen13 µg · 23 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Kycklingsås, citron, turkisk yoghurt232 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk174 kcal
- Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Hönsfrikassé125 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.