Fågelsåser

Kycklingsås, kyckling tikka

Per 100 g ätlig del · Fineli 20

145kcal per 100 g

25,9 gProtein

4,3 gFett

0,33 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	145 kcal606 kJ	7 %
Protein	25,9 g	52 %
Fett	4,3 g	6 %
varav mättat fett	0,99 g	5 %
Enkelomättade fettsyror	2 g	—
Fleromättade fettsyror	1,1 g	—
Kolesterol	65 mg	—
Kolhydrater	0,33 g	0 %
varav sockerarter	0,28 g	0 %
Stärkelse	0,04 g	—
Fiber	0,02 g	—
Salt	0,48 g	8 %
Vatten	65,7 g	—

Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	449 mg	22 %
Kalcium	12 mg	2 %
Magnesium	31 mg	8 %
Fosfor	188 mg	27 %
Järn	0,53 mg	4 %
Zink	0,84 mg	8 %
Koppar	0,03 mg	3 %
Selen	28 µg	50 %
Jod	17 µg	11 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	14 µg	2 %
Betakaroten	1,6 µg	—
Vitamin D	0,12 µg	2 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin K	20 µg	26 %
Tiamin (B1)	0,09 mg	8 %
Riboflavin (B2)	0,19 mg	14 %
Niacin	9 mg	56 %
Vitamin B6	0,59 mg	42 %
Folat	16 µg	8 %
Vitamin B12	0,92 µg	37 %
Vitamin C	0,9 mg	1 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”

Energi145 kcal · median 130 kcal

Protein25,9 g · median 11,5 g

Fiber0,02 g · median 0,51 g

Socker0,28 g · median 2 g

Mättat fett0,99 g · median 2 g

Salt0,48 g · median 0,69 g

100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Fågelsåser: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Niacin9 mg · 56 %
Protein25,9 g · 52 %
Selen28 µg · 50 %
Vitamin B60,59 mg · 42 %
Vitamin B120,92 µg · 37 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Fågelsåser”

Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
Hönsfrikassé125 kcal
Kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk174 kcal
Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
Kyckling-grönsakssås, brunsås, fett82 kcal
Kycklingssås, kycklingstroganov79 kcal

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.