Fågelsåser
Kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
174kcal per 100 g
10,6 gProtein
13,4 gFett
2,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 174 kcal729 kJ | 9 % |
| Protein | 10,6 g | 21 % |
| Fett | 13,4 g | 19 % |
| varav mättat fett | 8,4 g | 42 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 g | — |
| Kolesterol | 24 mg | — |
| Kolhydrater | 2,7 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,5 g | 3 % |
| Stärkelse | 0,22 g | — |
| Fiber | 0,7 g | — |
| Salt | 0,53 g | 9 % |
| Vatten | 71,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 318 mg | 16 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 34 mg | 9 % |
| Fosfor | 117 mg | 17 % |
| Järn | 1,7 mg | 12 % |
| Zink | 0,60 mg | 6 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 10 µg | 19 % |
| Jod | 5,7 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Betakaroten | 344 µg | — |
| Vitamin D | 0,04 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamin K | 13 µg | 18 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 3,7 mg | 23 % |
| Vitamin B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,27 µg | 11 % |
| Vitamin C | 24 mg | 30 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi174 kcal · median 130 kcal
Protein10,6 g · median 11,5 g
Fiber0,7 g · median 0,51 g
Socker2,5 g · median 2 g
Mättat fett8,4 g · median 2 g
Salt0,53 g · median 0,69 g
27 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C24 mg · 30 %
- Vitamin B60,35 mg · 25 %
- Niacin3,7 mg · 23 %
- Protein10,6 g · 21 %
- Selen10 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Kycklingsås, matlagningsgrädde211 kcal
- Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Hönsfrikassé125 kcal
- Kycklingsås, citron, turkisk yoghurt232 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.