Fågelsåser
Hönsfrikassé
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
125kcal per 100 g
11,7 gProtein
8,2 gFett
1,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 125 kcal523 kJ | 6 % |
| Protein | 11,7 g | 23 % |
| Fett | 8,2 g | 12 % |
| varav mättat fett | 1,9 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 59 mg | — |
| Kolhydrater | 1,3 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0,02 g | 0 % |
| Stärkelse | 1,2 g | — |
| Fiber | 0,06 g | — |
| Salt | 0,65 g | 11 % |
| Vatten | 69,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 105 mg | 5 % |
| Kalcium | 9,3 mg | 1 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 105 mg | 15 % |
| Järn | 0,7 mg | 5 % |
| Zink | 0,75 mg | 8 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 23 µg | 3 % |
| Betakaroten | 1,5 µg | — |
| Vitamin D | 0,47 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5 % |
| Vitamin K | 35 µg | 47 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 3,7 mg | 23 % |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Folat | 3,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,11 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi125 kcal · median 130 kcal
Protein11,7 g · median 11,5 g
Fiber0,06 g · median 0,51 g
Socker0,02 g · median 2 g
Mättat fett1,9 g · median 2 g
Salt0,65 g · median 0,69 g
67 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K35 µg · 47 %
- Protein11,7 g · 23 %
- Niacin3,7 mg · 23 %
- Vitamin B60,27 mg · 19 %
- Jod23 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
- Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
- Kyckling-grönsakssås, brunsås, fett82 kcal
- Kycklingssås, kycklingstroganov79 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk174 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.