Fågelsåser
Kycklingsås, brunsås, fett
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
91kcal per 100 g
11,5 gProtein
4 gFett
2,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 91 kcal380 kJ | 5 % |
| Protein | 11,5 g | 23 % |
| Fett | 4 g | 6 % |
| varav mättat fett | 0,97 g | 5 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,97 g | — |
| Kolesterol | 31 mg | — |
| Kolhydrater | 2,1 g | 1 % |
| varav sockerarter | 0,04 g | 0 % |
| Stärkelse | 2,1 g | — |
| Fiber | 0,1 g | — |
| Salt | 0,73 g | 12 % |
| Vatten | 81,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 105 mg | 5 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 9 mg | 2 % |
| Fosfor | 73 mg | 10 % |
| Järn | 0,39 mg | 3 % |
| Zink | 0,66 mg | 7 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 7,2 µg | 13 % |
| Jod | 20 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 µg | 2 % |
| Betakaroten | 2 µg | — |
| Vitamin D | 0,44 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,69 mg | 6 % |
| Vitamin K | 34 µg | 45 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 4,1 mg | 26 % |
| Vitamin B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Folat | 6,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi91 kcal · median 130 kcal
Protein11,5 g · median 11,5 g
Fiber0,1 g · median 0,51 g
Socker0,04 g · median 2 g
Mättat fett0,97 g · median 2 g
Salt0,73 g · median 0,69 g
53 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K34 µg · 45 %
- Niacin4,1 mg · 26 %
- Protein11,5 g · 23 %
- Vitamin B60,25 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Kyckling-grönsakssås, brunsås, fett82 kcal
- Kycklingssås, kycklingstroganov79 kcal
- Kycklingssås, brunsås, fruktig, fett76 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Hönsfrikassé125 kcal
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.