Fågelsåser
Kycklingsås, citron, turkisk yoghurt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
232kcal per 100 g
10,7 gProtein
18 gFett
7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 232 kcal972 kJ | 12 % |
| Protein | 10,7 g | 21 % |
| Fett | 18 g | 26 % |
| varav mättat fett | 11,6 g | 58 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,64 g | — |
| Kolesterol | 58 mg | — |
| Kolhydrater | 7 g | 3 % |
| varav sockerarter | 6,7 g | 7 % |
| Stärkelse | 0,39 g | — |
| Fiber | 0,19 g | — |
| Salt | 0,77 g | 13 % |
| Vatten | 62,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 259 mg | 13 % |
| Kalcium | 61 mg | 8 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 110 mg | 16 % |
| Järn | 0,32 mg | 2 % |
| Zink | 0,52 mg | 5 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 11 µg | 19 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 144 µg | 18 % |
| Betakaroten | 75 µg | — |
| Vitamin D | 0,14 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5 % |
| Vitamin K | 11 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 3,1 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Folat | 9,3 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Vitamin C | 2,2 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi232 kcal · median 130 kcal
Protein10,7 g · median 11,5 g
Fiber0,19 g · median 0,51 g
Socker6,7 g · median 2 g
Mättat fett11,6 g · median 2 g
Salt0,77 g · median 0,69 g
33 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein10,7 g · 21 %
- Niacin3,1 mg · 20 %
- Selen11 µg · 19 %
- Vitamin A144 µg · 18 %
- Vitamin B60,25 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Kycklingsås, matlagningsgrädde211 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kycklingcurry, kokosmjölk174 kcal
- Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Hönsfrikassé125 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.