Fägelrätter
Makaronilåda med kyckling, vegetabilisk fettblandning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
165kcal per 100 g
12,1 gProtein
8,9 gFett
8,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 165 kcal691 kJ | 8 % |
| Protein | 12,1 g | 24 % |
| Fett | 8,9 g | 13 % |
| varav mättat fett | 3,3 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 56 mg | — |
| Kolhydrater | 8,8 g | 3 % |
| varav sockerarter | 1,9 g | 2 % |
| Stärkelse | 6,9 g | — |
| Fiber | 0,53 g | — |
| Salt | 0,57 g | 9 % |
| Vatten | 68,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 163 mg | 8 % |
| Kalcium | 116 mg | 15 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 140 mg | 20 % |
| Järn | 0,78 mg | 6 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 9,8 µg | 18 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 51 µg | 6 % |
| Betakaroten | 13 µg | — |
| Vitamin D | 0,47 µg | 9 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 25 µg | 34 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,67 µg | 27 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi165 kcal · median 132 kcal
Protein12,1 g · median 9,5 g
Fiber0,53 g · median 0,74 g
Socker1,9 g · median 1,5 g
Mättat fett3,3 g · median 1,7 g
Salt0,57 g · median 0,9 g
71 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K25 µg · 34 %
- Vitamin B120,67 µg · 27 %
- Protein12,1 g · 24 %
- Fosfor140 mg · 20 %
- Selen9,8 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Kycklingfilé, ostfyllning, ugnstekt166 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, kokkikartano snellman, färdigmat164 kcal
- Kycklingfärs, saarioinen, horeca169 kcal
- Köttfärsbiff, kycklingfärs173 kcal
- Kycklingbulle, ugnstekt157 kcal
- Lasagne, kycklingfärs156 kcal
- Kyckling-nudelwok, wok-grönsaker147 kcal
- Kycklingbulle, stekt185 kcal
- Kyckling i teriyakisås med ris, kitchen joy, färdigmat144 kcal
- Kycklingfärs186 kcal
- Kycklingbulle, saarioinen186 kcal
- Kyckling i sötsursås med ris, kitchen joy, färdigmat142 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.