Fägelrätter
Kyckling i teriyakisås med ris, kitchen joy, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
144kcal per 100 g
6,2 gProtein
3,5 gFett
21,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 144 kcal604 kJ | 7 % |
| Protein | 6,2 g | 12 % |
| Fett | 3,5 g | 5 % |
| varav mättat fett | 0,69 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,9 g | — |
| Kolesterol | 12 mg | — |
| Kolhydrater | 21,4 g | 8 % |
| varav sockerarter | 4,7 g | 5 % |
| Stärkelse | 16,7 g | — |
| Fiber | 0,68 g | — |
| Salt | 0,33 g | 5 % |
| Vatten | 62,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalcium | 8,7 mg | 1 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 59 mg | 8 % |
| Järn | 0,49 mg | 4 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 2,6 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55 µg | 7 % |
| Betakaroten | 518 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,63 mg | 5 % |
| Vitamin K | 7,8 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 2 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 5,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,14 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0,32 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi144 kcal · median 132 kcal
Protein6,2 g · median 9,5 g
Fiber0,68 g · median 0,74 g
Socker4,7 g · median 1,5 g
Mättat fett0,69 g · median 1,7 g
Salt0,33 g · median 0,9 g
13 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Kyckling-nudelwok, wok-grönsaker147 kcal
- Kyckling i sötsursås med ris, kitchen joy, färdigmat142 kcal
- Gräddig kycklinggryta, saarioinen, färdigmat141 kcal
- Kyckling-baconpasta, broiler-baconpasta, kokkikartano snellman, färdigmat138 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, matlagningsgrädde134 kcal
- Plätt, lättmjölk, fylld med kycklingstuvning134 kcal
- Lasagne, kycklingfärs156 kcal
- Kyckling i röd curry med ris, kitchen joy, färdigmat132 kcal
- Kycklingbulle, ugnstekt157 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, saarioinen, färdigmat132 kcal
- Kyckling-grönsaksgryta, köttbuljong130 kcal
- Pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg128 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.