Fägelrätter
Kycklingbulle, saarioinen
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
186kcal per 100 g
14,1 gProtein
9,5 gFett
10,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 186 kcal779 kJ | 9 % |
| Protein | 14,1 g | 28 % |
| Fett | 9,5 g | 14 % |
| varav mättat fett | 2,3 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Kolesterol | 56 mg | — |
| Kolhydrater | 10,8 g | 4 % |
| varav sockerarter | 0,74 g | 1 % |
| Stärkelse | 10,1 g | — |
| Fiber | 0,61 g | — |
| Salt | 1,2 g | 19 % |
| Vatten | 61,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 385 mg | 19 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 30 mg | 8 % |
| Fosfor | 136 mg | 19 % |
| Järn | 0,94 mg | 7 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 13 µg | 23 % |
| Jod | 7,4 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 19 µg | 2 % |
| Betakaroten | 0,9 µg | — |
| Vitamin D | 0,34 µg | 7 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 22 µg | 30 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0,29 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi186 kcal · median 132 kcal
Protein14,1 g · median 9,5 g
Fiber0,61 g · median 0,74 g
Socker0,74 g · median 1,5 g
Mättat fett2,3 g · median 1,7 g
Salt1,2 g · median 0,9 g
81 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K22 µg · 30 %
- Protein14,1 g · 28 %
- Selen13 µg · 23 %
- Vitamin B120,5 µg · 20 %
- Fosfor136 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Kycklingfärs186 kcal
- Kycklingbulle, stekt185 kcal
- Köttfärsbiff, kalkonfärs, stekt190 kcal
- Köttfärsbiff, kycklingfärs173 kcal
- Kycklingfärs, saarioinen, horeca169 kcal
- Kycklingfilé, ostfyllning, ugnstekt166 kcal
- Makaronilåda med kyckling, vegetabilisk fettblandning165 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, kokkikartano snellman, färdigmat164 kcal
- Kycklingbulle, medelvärde av industriella produkter215 kcal
- Kycklingbulle, ugnstekt157 kcal
- Lasagne, kycklingfärs156 kcal
- Kyckling-nudelwok, wok-grönsaker147 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.