Fägelrätter
Kyckling-nudelwok, wok-grönsaker
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
147kcal per 100 g
9,3 gProtein
6,6 gFett
11,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 147 kcal614 kJ | 7 % |
| Protein | 9,3 g | 19 % |
| Fett | 6,6 g | 9 % |
| varav mättat fett | 0,86 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Kolesterol | 18 mg | — |
| Kolhydrater | 11,7 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 10,1 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,62 g | 10 % |
| Vatten | 72 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 205 mg | 10 % |
| Kalcium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 89 mg | 13 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 0,71 mg | 7 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 2,3 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 75 µg | 9 % |
| Betakaroten | 714 µg | — |
| Vitamin D | 0,22 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamin K | 40 µg | 54 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 3,3 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,24 mg | 17 % |
| Folat | 25 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0,26 µg | 10 % |
| Vitamin C | 17 mg | 21 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi147 kcal · median 132 kcal
Protein9,3 g · median 9,5 g
Fiber1,5 g · median 0,74 g
Socker1,6 g · median 1,5 g
Mättat fett0,86 g · median 1,7 g
Salt0,62 g · median 0,9 g
44 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K40 µg · 54 %
- Vitamin C17 mg · 21 %
- Niacin3,3 mg · 21 %
- Protein9,3 g · 19 %
- Vitamin B60,24 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Kyckling i teriyakisås med ris, kitchen joy, färdigmat144 kcal
- Kyckling i sötsursås med ris, kitchen joy, färdigmat142 kcal
- Gräddig kycklinggryta, saarioinen, färdigmat141 kcal
- Kyckling-baconpasta, broiler-baconpasta, kokkikartano snellman, färdigmat138 kcal
- Lasagne, kycklingfärs156 kcal
- Kycklingbulle, ugnstekt157 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, matlagningsgrädde134 kcal
- Plätt, lättmjölk, fylld med kycklingstuvning134 kcal
- Kyckling i röd curry med ris, kitchen joy, färdigmat132 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, saarioinen, färdigmat132 kcal
- Kyckling-grönsaksgryta, köttbuljong130 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, kokkikartano snellman, färdigmat164 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.