Fägelrätter
Kycklingfilé, ostfyllning, ugnstekt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
166kcal per 100 g
27,2 gProtein
6,2 gFett
0,02 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 166 kcal695 kJ | 8 % |
| Protein | 27,2 g | 54 % |
| Fett | 6,2 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 67 mg | — |
| Kolhydrater | 0,02 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0,02 g | 0 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1,2 g | 19 % |
| Vatten | 63,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 427 mg | 21 % |
| Kalcium | 111 mg | 14 % |
| Magnesium | 32 mg | 9 % |
| Fosfor | 233 mg | 33 % |
| Järn | 0,53 mg | 4 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 29 µg | 52 % |
| Jod | 32 µg | 21 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27 µg | 3 % |
| Betakaroten | 8,2 µg | — |
| Vitamin D | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 21 µg | 28 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg | 15 % |
| Niacin | 8,6 mg | 54 % |
| Vitamin B6 | 0,57 mg | 41 % |
| Folat | 17 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 1,1 µg | 43 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi166 kcal · median 132 kcal
Protein27,2 g · median 9,5 g
Fiber0 g · median 0,74 g
Socker0,02 g · median 1,5 g
Mättat fett2,2 g · median 1,7 g
Salt1,2 g · median 0,9 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein27,2 g · 54 %
- Niacin8,6 mg · 54 %
- Selen29 µg · 52 %
- Vitamin B121,1 µg · 43 %
- Vitamin B60,57 mg · 41 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Makaronilåda med kyckling, vegetabilisk fettblandning165 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, kokkikartano snellman, färdigmat164 kcal
- Kycklingfärs, saarioinen, horeca169 kcal
- Köttfärsbiff, kycklingfärs173 kcal
- Kycklingbulle, ugnstekt157 kcal
- Lasagne, kycklingfärs156 kcal
- Kycklingbulle, stekt185 kcal
- Kyckling-nudelwok, wok-grönsaker147 kcal
- Kycklingfärs186 kcal
- Kycklingbulle, saarioinen186 kcal
- Kyckling i teriyakisås med ris, kitchen joy, färdigmat144 kcal
- Köttfärsbiff, kalkonfärs, stekt190 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.