Fägelrätter
Chicken nuggets panerade, hk/kariniemi
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
272kcal per 100 g
15,7 gProtein
17 gFett
14 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 272 kcal1 139 kJ | 14 % |
| Protein | 15,7 g | 31 % |
| Fett | 17 g | 24 % |
| varav mättat fett | 3,2 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,5 g | — |
| Kolesterol | 68 mg | — |
| Kolhydrater | 14 g | 5 % |
| varav sockerarter | 0,23 g | 0 % |
| Stärkelse | 13,8 g | — |
| Fiber | 0,66 g | — |
| Salt | 1,3 g | 22 % |
| Vatten | 50,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 180 mg | 9 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 134 mg | 19 % |
| Järn | 0,71 mg | 5 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 4,3 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 33 µg | 4 % |
| Betakaroten | 2 µg | — |
| Vitamin D | 0,39 µg | 8 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 15 % |
| Vitamin K | 41 µg | 55 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 4,7 mg | 29 % |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | 21 % |
| Folat | 9,3 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,44 µg | 18 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi272 kcal · median 132 kcal
Protein15,7 g · median 9,5 g
Fiber0,66 g · median 0,74 g
Socker0,23 g · median 1,5 g
Mättat fett3,2 g · median 1,7 g
Salt1,3 g · median 0,9 g
92 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K41 µg · 55 %
- Protein15,7 g · 31 %
- Niacin4,7 mg · 29 %
- Vitamin B60,3 mg · 21 %
- Selen11 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Chicken nuggets, friterade, laktosfria266 kcal
- Chicken nuggets, friterade med ost, hk/kariniemi, laktosfri287 kcal
- Chicken nuggets friterade, mcdonald's, chicken mcnuggets243 kcal
- Kycklingbulle, kariniemen230 kcal
- Kycklingbulle, pirkka228 kcal
- Kycklingbulle, medelvärde av industriella produkter215 kcal
- Köttfärsbiff, kalkonfärs, stekt190 kcal
- Kycklingbulle, saarioinen186 kcal
- Kycklingfärs186 kcal
- Kycklingbulle, stekt185 kcal
- Köttfärsbiff, kycklingfärs173 kcal
- Kycklingfärs, saarioinen, horeca169 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.