Fägelrätter
Chicken nuggets, friterade med ost, hk/kariniemi, laktosfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
287kcal per 100 g
10,3 gProtein
19,8 gFett
16,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 287 kcal1 202 kJ | 14 % |
| Protein | 10,3 g | 21 % |
| Fett | 19,8 g | 28 % |
| varav mättat fett | 2,1 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 10,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 6 g | — |
| Kolesterol | 27 mg | — |
| Kolhydrater | 16,8 g | 6 % |
| varav sockerarter | 0,32 g | 0 % |
| Stärkelse | 16,4 g | — |
| Fiber | 0,91 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 45,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 184 mg | 9 % |
| Kalcium | 60 mg | 8 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 121 mg | 17 % |
| Järn | 0,65 mg | 5 % |
| Zink | 0,62 mg | 6 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 5,6 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22 µg | 3 % |
| Betakaroten | 29 µg | — |
| Vitamin D | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin E | 3,5 mg | 29 % |
| Vitamin K | 41 µg | 55 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 2 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,29 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0,03 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi287 kcal · median 132 kcal
Protein10,3 g · median 9,5 g
Fiber0,91 g · median 0,74 g
Socker0,32 g · median 1,5 g
Mättat fett2,1 g · median 1,7 g
Salt1,2 g · median 0,9 g
56 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K41 µg · 55 %
- Vitamin E3,5 mg · 29 %
- Protein10,3 g · 21 %
- Fosfor121 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Chicken nuggets panerade, hk/kariniemi272 kcal
- Chicken nuggets, friterade, laktosfria266 kcal
- Chicken nuggets friterade, mcdonald's, chicken mcnuggets243 kcal
- Kycklingbulle, kariniemen230 kcal
- Kycklingbulle, pirkka228 kcal
- Kycklingbulle, medelvärde av industriella produkter215 kcal
- Köttfärsbiff, kalkonfärs, stekt190 kcal
- Kycklingbulle, saarioinen186 kcal
- Kycklingfärs186 kcal
- Kycklingbulle, stekt185 kcal
- Köttfärsbiff, kycklingfärs173 kcal
- Kycklingfärs, saarioinen, horeca169 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.