Bakverk söta
Mördegsbotten för paj, utan socker
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
500kcal per 100 g
7,5 gProtein
31,3 gFett
46,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 500 kcal2 093 kJ | 25 % |
| Protein | 7,5 g | 15 % |
| Fett | 31,3 g | 45 % |
| varav mättat fett | 12,5 g | 62 % |
| Enkelomättade fettsyror | 11,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,1 g | — |
| Kolesterol | 25 mg | — |
| Kolhydrater | 46,5 g | 18 % |
| varav sockerarter | 0,88 g | 1 % |
| Stärkelse | 45,7 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,35 g | 6 % |
| Vatten | 15,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 103 mg | 5 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 79 mg | 11 % |
| Järn | 0,6 mg | 4 % |
| Zink | 0,52 mg | 5 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 6,4 µg | 12 % |
| Jod | 6,8 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 103 µg | 13 % |
| Betakaroten | 64 µg | — |
| Vitamin D | 2,5 µg | 50 % |
| Vitamin E | 3,2 mg | 27 % |
| Vitamin K | 23 µg | 30 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 9,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi500 kcal · median 288 kcal
Protein7,5 g · median 5,4 g
Fiber2,2 g · median 1,8 g
Socker0,88 g · median 18,6 g
Mättat fett12,5 g · median 3,7 g
Salt0,35 g · median 0,39 g
79 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D2,5 µg · 50 %
- Vitamin K23 µg · 30 %
- Vitamin E3,2 mg · 27 %
- Protein7,5 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Tårtbotten, sockerfri508 kcal
- Bebe bakelse485 kcal
- Kaka, rå chokladkaka464 kcal
- Mördegsbotten för paj, vetestärkelse, glutenfri457 kcal
- Kaka, muffins, glutenfri455 kcal
- Kaka, muffins, citron, krämfyllning, pågen451 kcal
- Kaka, kladdkaka, smör, utan mjöl, naturligt glutenfri450 kcal
- Kaka, muffins, kakao, krämfyllning, pågen449 kcal
- Kaka, toscakaka, mjölk449 kcal
- Kaka, muffins, chokladmuffins447 kcal
- Torrkaka, sandkaka447 kcal
- Söt mördegsbotten för paj446 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.