Bakverk söta
Kaka, rå chokladkaka
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
464kcal per 100 g
6,5 gProtein
38,5 gFett
21,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 464 kcal1 941 kJ | 23 % |
| Protein | 6,5 g | 13 % |
| Fett | 38,5 g | 55 % |
| varav mättat fett | 14,6 g | 73 % |
| Enkelomättade fettsyror | 16,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,6 g | — |
| Kolesterol | 0,52 mg | — |
| Kolhydrater | 21,4 g | 8 % |
| varav sockerarter | 17,9 g | 20 % |
| Stärkelse | 3,5 g | — |
| Fiber | 5,2 g | — |
| Salt | 0,07 g | 1 % |
| Vatten | 26,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 505 mg | 25 % |
| Kalcium | 28 mg | 3 % |
| Magnesium | 102 mg | 27 % |
| Fosfor | 168 mg | 24 % |
| Järn | 2,3 mg | 17 % |
| Zink | 2 mg | 20 % |
| Koppar | 0,57 mg | 57 % |
| Selen | 2,6 µg | 5 % |
| Jod | 4,6 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,4 µg | 1 % |
| Betakaroten | 49 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,96 mg | 8 % |
| Vitamin K | 11 µg | 15 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 0,81 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 3,2 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi464 kcal · median 288 kcal
Protein6,5 g · median 5,4 g
Fiber5,2 g · median 1,8 g
Socker17,9 g · median 18,6 g
Mättat fett14,6 g · median 3,7 g
Salt0,07 g · median 0,39 g
68 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,57 mg · 57 %
- Magnesium102 mg · 27 %
- Kalium505 mg · 25 %
- Fosfor168 mg · 24 %
- Zink2 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Mördegsbotten för paj, vetestärkelse, glutenfri457 kcal
- Kaka, muffins, glutenfri455 kcal
- Kaka, muffins, citron, krämfyllning, pågen451 kcal
- Kaka, kladdkaka, smör, utan mjöl, naturligt glutenfri450 kcal
- Kaka, muffins, kakao, krämfyllning, pågen449 kcal
- Kaka, toscakaka, mjölk449 kcal
- Kaka, muffins, chokladmuffins447 kcal
- Torrkaka, sandkaka447 kcal
- Söt mördegsbotten för paj446 kcal
- Mördegsbotten för paj, sötad med fruktos445 kcal
- Bebe bakelse485 kcal
- Kaka, kladdkaka442 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.