Bakverk söta
Kaka, muffins, chokladmuffins
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
447kcal per 100 g
6,5 gProtein
28 gFett
41,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 447 kcal1 872 kJ | 22 % |
| Protein | 6,5 g | 13 % |
| Fett | 28 g | 40 % |
| varav mättat fett | 11,8 g | 59 % |
| Enkelomättade fettsyror | 9,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,5 g | — |
| Kolesterol | 104 mg | — |
| Kolhydrater | 41,7 g | 16 % |
| varav sockerarter | 29,5 g | 33 % |
| Stärkelse | 12,2 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,59 g | 10 % |
| Vatten | 20,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 186 mg | 9 % |
| Kalcium | 147 mg | 18 % |
| Magnesium | 43 mg | 12 % |
| Fosfor | 210 mg | 30 % |
| Järn | 1,6 mg | 11 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 9,6 µg | 18 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 123 µg | 15 % |
| Betakaroten | 43 µg | — |
| Vitamin D | 2,1 µg | 41 % |
| Vitamin E | 2,3 mg | 20 % |
| Vitamin K | 14 µg | 19 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niacin | 0,31 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,52 µg | 21 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi447 kcal · median 288 kcal
Protein6,5 g · median 5,4 g
Fiber2,2 g · median 1,8 g
Socker29,5 g · median 18,6 g
Mättat fett11,8 g · median 3,7 g
Salt0,59 g · median 0,39 g
68 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D2,1 µg · 41 %
- Fosfor210 mg · 30 %
- Vitamin B120,52 µg · 21 %
- Vitamin E2,3 mg · 20 %
- Vitamin K14 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Torrkaka, sandkaka447 kcal
- Söt mördegsbotten för paj446 kcal
- Kaka, toscakaka, mjölk449 kcal
- Kaka, muffins, kakao, krämfyllning, pågen449 kcal
- Mördegsbotten för paj, sötad med fruktos445 kcal
- Kaka, kladdkaka, smör, utan mjöl, naturligt glutenfri450 kcal
- Kaka, muffins, citron, krämfyllning, pågen451 kcal
- Kaka, kladdkaka442 kcal
- Kaka, muffins, glutenfri455 kcal
- Tårta, mandeltårta med daim, almondy, djupfryst439 kcal
- Mördegsbotten för paj, vetestärkelse, glutenfri457 kcal
- Torrkaka, kryddkaka435 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.