Bakverk söta
Kaka, muffins, glutenfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
455kcal per 100 g
4,6 gProtein
24,6 gFett
53,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 455 kcal1 905 kJ | 23 % |
| Protein | 4,6 g | 9 % |
| Fett | 24,6 g | 35 % |
| varav mättat fett | 4,8 g | 24 % |
| Enkelomättade fettsyror | 11,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 6,6 g | — |
| Kolesterol | 77 mg | — |
| Kolhydrater | 53,8 g | 21 % |
| varav sockerarter | 26 g | 29 % |
| Stärkelse | 27,8 g | — |
| Fiber | 0,5 g | — |
| Salt | 0,25 g | 4 % |
| Vatten | 17,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 102 mg | 5 % |
| Kalcium | 103 mg | 13 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 120 mg | 17 % |
| Järn | 3 mg | 21 % |
| Zink | 0,65 mg | 6 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 10 µg | 18 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 132 µg | 17 % |
| Betakaroten | 38 µg | — |
| Vitamin D | 1,6 µg | 31 % |
| Vitamin E | 4,3 mg | 36 % |
| Vitamin K | 24 µg | 32 % |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg | 15 % |
| Niacin | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,39 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0,13 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi455 kcal · median 288 kcal
Protein4,6 g · median 5,4 g
Fiber0,5 g · median 1,8 g
Socker26 g · median 18,6 g
Mättat fett4,8 g · median 3,7 g
Salt0,25 g · median 0,39 g
34 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E4,3 mg · 36 %
- Vitamin K24 µg · 32 %
- Vitamin D1,6 µg · 31 %
- Järn3 mg · 21 %
- Selen10 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Mördegsbotten för paj, vetestärkelse, glutenfri457 kcal
- Kaka, muffins, citron, krämfyllning, pågen451 kcal
- Kaka, kladdkaka, smör, utan mjöl, naturligt glutenfri450 kcal
- Kaka, muffins, kakao, krämfyllning, pågen449 kcal
- Kaka, toscakaka, mjölk449 kcal
- Kaka, muffins, chokladmuffins447 kcal
- Torrkaka, sandkaka447 kcal
- Kaka, rå chokladkaka464 kcal
- Söt mördegsbotten för paj446 kcal
- Mördegsbotten för paj, sötad med fruktos445 kcal
- Kaka, kladdkaka442 kcal
- Tårta, mandeltårta med daim, almondy, djupfryst439 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.