Bakverk söta
Mördegsbotten för paj, sötad med fruktos
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
445kcal per 100 g
8,2 gProtein
24,9 gFett
46,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 445 kcal1 864 kJ | 22 % |
| Protein | 8,2 g | 16 % |
| Fett | 24,9 g | 36 % |
| varav mättat fett | 9,7 g | 48 % |
| Enkelomättade fettsyror | 9,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4 g | — |
| Kolesterol | 81 mg | — |
| Kolhydrater | 46,6 g | 18 % |
| varav sockerarter | 10,2 g | 11 % |
| Stärkelse | 36,4 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 0,72 g | 12 % |
| Vatten | 20 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalcium | 178 mg | 22 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 214 mg | 31 % |
| Järn | 0,78 mg | 6 % |
| Zink | 0,69 mg | 7 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 117 µg | 15 % |
| Betakaroten | 49 µg | — |
| Vitamin D | 2,3 µg | 45 % |
| Vitamin E | 2,7 mg | 23 % |
| Vitamin K | 17 µg | 23 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 0,46 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,37 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi445 kcal · median 288 kcal
Protein8,2 g · median 5,4 g
Fiber1,7 g · median 1,8 g
Socker10,2 g · median 18,6 g
Mättat fett9,7 g · median 3,7 g
Salt0,72 g · median 0,39 g
88 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D2,3 µg · 45 %
- Fosfor214 mg · 31 %
- Vitamin K17 µg · 23 %
- Vitamin E2,7 mg · 23 %
- Kalcium178 mg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Söt mördegsbotten för paj446 kcal
- Torrkaka, sandkaka447 kcal
- Kaka, muffins, chokladmuffins447 kcal
- Kaka, kladdkaka442 kcal
- Kaka, toscakaka, mjölk449 kcal
- Kaka, muffins, kakao, krämfyllning, pågen449 kcal
- Kaka, kladdkaka, smör, utan mjöl, naturligt glutenfri450 kcal
- Kaka, muffins, citron, krämfyllning, pågen451 kcal
- Tårta, mandeltårta med daim, almondy, djupfryst439 kcal
- Kaka, muffins, glutenfri455 kcal
- Torrkaka, kryddkaka435 kcal
- Mördegsbotten för söt paj, naturligt glutenfri434 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.