Bakverk salta
Smördeg med potatispyree
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
373kcal per 100 g
5 gProtein
24,9 gFett
31,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 373 kcal1 562 kJ | 19 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Fett | 24,9 g | 36 % |
| varav mättat fett | 12,9 g | 64 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Kolesterol | 29 mg | — |
| Kolhydrater | 31,8 g | 12 % |
| varav sockerarter | 0,73 g | 1 % |
| Stärkelse | 31,1 g | — |
| Fiber | 1,6 g | — |
| Salt | 0,78 g | 13 % |
| Vatten | 35 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalcium | 80 mg | 10 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 111 mg | 16 % |
| Järn | 0,57 mg | 4 % |
| Zink | 0,42 mg | 4 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 3,9 µg | 7 % |
| Jod | 8,2 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 106 µg | 13 % |
| Betakaroten | 71 µg | — |
| Vitamin D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 8,5 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 1,9 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi373 kcal · median 239 kcal
Protein5 g · median 6,5 g
Fiber1,6 g · median 1,7 g
Socker0,73 g · median 1,7 g
Mättat fett12,9 g · median 3,7 g
Salt0,78 g · median 0,95 g
29 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor111 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Köttpirog, innehåller sojamjöl358 kcal
- Ostpaj, smördegsbotten389 kcal
- Kött-rispastej355 kcal
- Croissant, hemgjord, glutenfri347 kcal
- Pastej, ostfyllning, vaasan kotiuunin341 kcal
- Kvarg- och smördeg410 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten332 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten, glutenfri332 kcal
- Fiskpaj, smördegsbotten331 kcal
- Ägg-rispastej, smördeg328 kcal
- Croissant, hemgjord429 kcal
- Råg-, vete- och potatisdeg438 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.