Bakverk salta
Pastej, ostfyllning, vaasan kotiuunin
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
341kcal per 100 g
10 gProtein
19,1 gFett
31,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 341 kcal1 426 kJ | 17 % |
| Protein | 10 g | 20 % |
| Fett | 19,1 g | 27 % |
| varav mättat fett | 8,8 g | 44 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Kolesterol | 47 mg | — |
| Kolhydrater | 31,4 g | 12 % |
| varav sockerarter | 1,1 g | 1 % |
| Stärkelse | 30,3 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 30,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 122 mg | 6 % |
| Kalcium | 144 mg | 18 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 151 mg | 22 % |
| Järn | 0,72 mg | 5 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,25 mg | 25 % |
| Selen | 9,1 µg | 16 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 91 µg | 11 % |
| Betakaroten | 44 µg | — |
| Vitamin D | 0,22 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 14 % |
| Vitamin K | 9,5 µg | 13 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niacin | 0,59 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,41 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi341 kcal · median 239 kcal
Protein10 g · median 6,5 g
Fiber1,8 g · median 1,7 g
Socker1,1 g · median 1,7 g
Mättat fett8,8 g · median 3,7 g
Salt0 g · median 0,95 g
82 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,25 mg · 25 %
- Fosfor151 mg · 22 %
- Protein10 g · 20 %
- Kalcium144 mg · 18 %
- Selen9,1 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Croissant, hemgjord, glutenfri347 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten332 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten, glutenfri332 kcal
- Fiskpaj, smördegsbotten331 kcal
- Ägg-rispastej, smördeg328 kcal
- Kött-rispastej355 kcal
- Köttpirog, innehåller sojamjöl358 kcal
- Smördeg med potatispyree373 kcal
- Köttpirog, portti300 kcal
- Ren- och ostpaj, mördegsbotten299 kcal
- Grönsakspirog, hoviruoka297 kcal
- Ostpaj, smördegsbotten389 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.