Bakverk salta
Köttpirog, innehåller sojamjöl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
358kcal per 100 g
9,9 gProtein
23,6 gFett
26,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 358 kcal1 499 kJ | 18 % |
| Protein | 9,9 g | 20 % |
| Fett | 23,6 g | 34 % |
| varav mättat fett | 6 g | 30 % |
| Enkelomättade fettsyror | 10,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,4 g | — |
| Kolesterol | 15 mg | — |
| Kolhydrater | 26,2 g | 10 % |
| varav sockerarter | 0,72 g | 1 % |
| Stärkelse | 25,5 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 1,2 g | 21 % |
| Vatten | 27,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Kalcium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfor | 94 mg | 13 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,2 mg | 20 % |
| Selen | 7,8 µg | 14 % |
| Jod | 34 µg | 23 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,8 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,1 µg | — |
| Vitamin D | 0,08 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,23 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,1 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 1,8 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,26 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0,06 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi358 kcal · median 239 kcal
Protein9,9 g · median 6,5 g
Fiber1,8 g · median 1,7 g
Socker0,72 g · median 1,7 g
Mättat fett6 g · median 3,7 g
Salt1,2 g · median 0,95 g
81 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod34 µg · 23 %
- Protein9,9 g · 20 %
- Koppar0,2 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Kött-rispastej355 kcal
- Croissant, hemgjord, glutenfri347 kcal
- Smördeg med potatispyree373 kcal
- Pastej, ostfyllning, vaasan kotiuunin341 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten332 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten, glutenfri332 kcal
- Fiskpaj, smördegsbotten331 kcal
- Ostpaj, smördegsbotten389 kcal
- Ägg-rispastej, smördeg328 kcal
- Kvarg- och smördeg410 kcal
- Köttpirog, portti300 kcal
- Ren- och ostpaj, mördegsbotten299 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.